成年O型腿可以通过锻炼和物理治疗矫正,但矫正过程可能需要较长时间。成年以后,骨骼发育已经基本完成,因此矫正O型腿可能需要更长时间和更专业的治疗。建议寻求专业医生或物理治疗师的指导,制定合适的锻炼计划和物理治疗方案,以逐步改善O型腿问题。