通常情况下，控油祛痘的小妙招一般有饮食调理、作息调理、运动调理、保持心情愉悦、物理治疗等。但需要注意的是，上述方式只能起到辅助治疗的作用，如果患者出现明显不适，建议及时就医进行治疗。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于控油祛痘。同时，患者还需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对皮肤造成刺激，不利于病情的恢复。
2、作息调理
患者还可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，避免熬夜，有利于体内激素水平的稳定，可以改善皮脂腺分泌旺盛的情况。
3、运动调理
适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进机体新陈代谢，有利于皮脂腺的分泌，从而可以改善上述症状。
4、保持心情愉悦
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起皮脂分泌旺盛的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
5、物理治疗
如果患者出现皮脂腺分泌旺盛的情况，也可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗的方式进行治疗，可以抑制皮脂腺分泌，从而达到控油祛痘的效果。
建议患者在日常生活中需要注意做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品，以免引起皮肤不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
