腿酸经常抬不起来多考虑是剧烈运动导致的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症、半月板损伤、骨关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现腿酸、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，从而出现骨质疏松症，会出现身体乏力、肌肉痉挛、酸胀等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，会出现腰部疼痛、下肢麻木、下肢疼痛等情况。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会使半月板出现损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等现象，在下蹲时疼痛会加重。患者可以通过半月板成形术进行治疗，也可以通过石膏固定的方式进行缓解。
5、骨关节炎
可能因膝关节长期负重，从而使局部关节发生退行性病变，大部分患者会出现局部疼痛、活动受限、关节肿大等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过关节融合手术进行治疗。
另外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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