让头发两天变黑色除了染发剂，还可以通过食物调理、生活调理、药物调理、物理治疗等方法改善，建议患者根据自身情况选择合适的方法。
1、食物调理
患者可以多吃黑豆、黑芝麻等食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，促进头发的生长，有利于让头发两天变黑色。
2、生活调理
患者还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以促进头皮的新陈代谢，有利于改善症状。此外，还需避免熬夜，保持充足的睡眠，也有利于改善症状。
3、药物调理
患者可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行调理，可以促进毛发的生长，改善头发变白的情况。
4、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过按摩头部等方式进行改善，可以促进头部的血液循环，有利于改善症状。
5、染发剂
如果患者头发变白的情况比较严重，通过上述方法没有效果，还可以在医生的指导下通过染发剂的方法进行改善。但是建议患者避免长时间染发，以免对身体造成不良影响。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补气血的食物，也可以多吃富含维生素的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
