Copyright © 2000- 39.net
大便不干但排便困难怎么解决
方霖
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
消化内科
大便不干但排便困难可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来解决。
1.饮食调整
可以增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以促进肠道蠕动。还可以适当补充益生菌，如酸奶等，改善肠道菌群平衡。
2.运动疗法
建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，以提高身体代谢水平和促进肠道蠕动。运动前应做好热身准备，并逐渐增加运动强度。
3.药物治疗
如果上述方法无效或症状严重，可在医生指导下使用缓泻剂或促排便药来缓解排便困难。常用药物包括乳果糖、聚乙二醇电解质散等。
在治疗过程中应保持良好的生活习惯，避免长时间久坐不动。同时要注意个人卫生，保持肛门周围清洁干燥。