【怎么治疗晚上睡觉打鼾？】如果在夜间睡眠时出现打鼾症状，并且影响到正常生活和工作，需要及时进行治疗。通常情况下可以通过改变睡姿、减轻体重等一般治疗缓解，也可以通过口腔矫正器、鼻腔扩容术、扁桃体切除术以及悬雍垂腭咽成形术等方式进行手术治疗。
一、一般治疗
1.改变睡姿：建议将枕头的高度适当降低，可以俯卧位或者侧卧位休息，能够使舌根后坠所引起的打鼾症状得到改善。
2.减轻体重：对于身体肥胖的人群，在平时要注意控制饮食，减少高脂肪食物的摄入量，同时还要适当的做一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，能够促进体内脂肪代谢，从而达到减肥的效果，有利于减轻体重，避免加重打呼噜的症状。
二、手术治疗
1.口腔矫正器：如果是牙齿畸形造成的打鼾现象，可以在医生指导下佩戴合适的矫正器进行治疗，以恢复牙列齐备及咬合关系，进而使气道保持通畅，防止打鼾的情况发生。
2.鼻腔扩容术：部分患者由于自身解剖异常，导致呼吸道狭窄引起打鼾，此时可通过使用鼻腔扩容术的方式增加上气道的空间，扩大鼻腔容量，保证呼吸通气顺畅，从而有效缓解打鼾症状。
3.扁桃体切除术：若因扁桃体肥大引发此情况，则可遵医嘱采取扁桃体切除术的方法进行治疗，术后打鼾症状会有所好转。
4.悬雍垂腭咽成形术：若是咽喉部疾病所致，比如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、扁桃体肥大等，需先前往耳鼻喉科就诊，完善相关检查明确诊断。之后可根据不同病因进行针对性治疗，如存在慢性鼻炎时可使用布吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗；患有慢性鼻窦炎时可使用生理盐水冲洗鼻腔，或使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物治疗。经过上述治疗无效者，可考虑采用悬雍垂腭咽成形术治疗，有助于消除打鼾症状。
日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量做到戒烟戒酒，以免加重对呼吸道黏膜的刺激。另外还需注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物，也有助于延缓病情进展。
2023-12-05 17:36 举报
