有的人天生睡眠质量就不好吗

范铁兵 副主任医师 三甲
中国中医科学院西苑医院 中医内科

睡眠质量差可能因个体差异、生活习惯和压力。
这意味着不同的人可能天生就存在睡眠质量的差异,这可能与遗传因素有关。此外,不良的生活习惯,如过度使用电子设备、饮食不规律或过度摄入咖啡因,也可能导致睡眠质量下降。压力也是影响睡眠质量的重要因素,长期的压力可能导致失眠或睡眠障碍。因此,要改善睡眠质量,需要综合考虑个体差异、生活习惯和压力管理。

2024-10-08 11:59 举报
睡眠障碍 就诊必看
就诊科室: 神经
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 5000元)
就诊准备: 无特殊要求,注意休息。
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