糖尿病人群出现脚麻手麻并伴有血管硬化时，泡脚最稳妥的选择是清水温水，水温约三十七到四十摄氏度，时间十到十五分钟，不随意加入中药材或偏方。泡脚只能帮助放松和清洁，不能代替降糖、调脂、改善循环等治疗。
脚麻手麻常提示周围神经受损，对冷热痛觉变得不敏感；血管硬化又让下肢供血变差，皮肤修复能力减弱。此时用较烫的水或活血类药材泡脚，容易造成烫伤、起泡，甚至破溃感染，伤口往往难以愈合。因此不建议自行使用来源不明的泡脚包，是否适合某些温和材料，应由医生结合足部情况判断。
泡脚时水位到脚踝即可，不要追求大汗淋漓。泡完用柔软毛巾擦干，尤其趾缝，再检查脚底、趾缝有无破损、水泡、红肿。泡脚只是辅助舒适，不能逆转血管硬化或神经损伤。规律控制血糖、血压、血脂，戒烟，适度活动，才更有利于下肢健康。
若脚部有破溃、感染、发黑、突然肿胀疼痛，或行走时小腿痛加重，应暂停泡脚并及时就医。感觉明显减退或血管硬化严重者，泡脚前可请家人帮忙试温，或咨询医生。保持足部清洁干燥，穿合脚鞋袜，定期复查。足部护理重在早发现、早处理，每个人情况不同，具体方案需个体化。
脚麻手麻常提示周围神经受损，对冷热痛觉变得不敏感；血管硬化又让下肢供血变差，皮肤修复能力减弱。此时用较烫的水或活血类药材泡脚，容易造成烫伤、起泡，甚至破溃感染，伤口往往难以愈合。因此不建议自行使用来源不明的泡脚包，是否适合某些温和材料，应由医生结合足部情况判断。
泡脚时水位到脚踝即可，不要追求大汗淋漓。泡完用柔软毛巾擦干，尤其趾缝，再检查脚底、趾缝有无破损、水泡、红肿。泡脚只是辅助舒适，不能逆转血管硬化或神经损伤。规律控制血糖、血压、血脂，戒烟，适度活动，才更有利于下肢健康。
若脚部有破溃、感染、发黑、突然肿胀疼痛，或行走时小腿痛加重，应暂停泡脚并及时就医。感觉明显减退或血管硬化严重者，泡脚前可请家人帮忙试温，或咨询医生。保持足部清洁干燥，穿合脚鞋袜，定期复查。足部护理重在早发现、早处理，每个人情况不同，具体方案需个体化。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
