身体缺铁可能导致睡眠质量下降。
身体缺铁指的是体内铁元素不足，可能导致贫血。睡眠质量差是指个体在睡眠过程中难以入睡、频繁醒来或睡眠深度不够。缺铁性贫血影响大脑供氧和代谢，干扰正常睡眠模式。如果患者存在睡眠障碍，如失眠、多梦等，也可能导致睡眠质量下降，与缺铁无关。此时需要排除其他潜在原因，如心理压力、环境因素等。
建议患者保持规律作息，避免过度劳累，同时注意睡前放松，如听轻音乐、泡热水澡等，有助于改善睡眠质量。
39问医生
身体缺铁会导致睡眠质量差吗
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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66
2024-07-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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