通常情况下，服用益肾灵颗粒可以过生活，但不建议频繁过生活。
益肾灵颗粒属于中成药，具有温阳补肾的功效，也具有益肾壮阳的作用，比较适合肾虚的人群服用。如果存在肾虚等方面的疾病，可能会出现精神萎靡、腰膝酸软等情况，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。所以服用益肾灵颗粒是可以过生活的，但是不建议频繁过生活，以免影响到正常的工作和生活。如果存在肾虚等方面的疾病，建议患者在医生的指导下，配合使用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会加重对肾脏的损伤。
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