复合维生素B可以天天吃。
复合维生素B中的各种成分参与多种代谢过程，每日摄入适量可支持这些生理功能。复合维生素B主要通过口服摄入，其在体内的半衰期较短，不会对机体造成不良影响，因此可以天天吃。
对于需要额外补充的人群，复合维生素B可以天天吃；但如果是正常人群，则不建议长期大量服用，以免引起副作用。
使用复合维生素B时需注意个体差异及可能存在的过敏反应，并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效使用。
复合维生素B中的各种成分参与多种代谢过程，每日摄入适量可支持这些生理功能。复合维生素B主要通过口服摄入，其在体内的半衰期较短，不会对机体造成不良影响，因此可以天天吃。
对于需要额外补充的人群，复合维生素B可以天天吃；但如果是正常人群，则不建议长期大量服用，以免引起副作用。
使用复合维生素B时需注意个体差异及可能存在的过敏反应，并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
