11岁孩子身高只有140厘米，可能是遗传因素、营养不良、缺乏运动、缺乏睡眠、矮小症等原因导致的。
1、遗传因素
身高的影响因素比较多，比如遗传因素、运动因素、疾病因素等。如果父母的身高比较矮，孩子身高可能会受到影响，出现只有140厘米的情况。建议孩子在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、营养不良
如果孩子经常挑食、偏食，可能会导致身体营养不良，从而出现身高偏矮的情况。建议孩子在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，有助于促进身体的生长发育。
3、缺乏运动
孩子平时如果不注意运动，长时间久坐、久站，可能会影响身体的正常代谢，导致身高受到影响。建议孩子在平时适当进行运动，如跳绳、跑步、游泳等，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于身体长高。
4、缺乏睡眠
如果孩子平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身高偏矮的情况。建议孩子在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮等，有助于促进骨骼的生长发育。
5、矮小症
矮小症是指患者身高低于同种族、同年龄、同性别正常人群平均身高，可能与生长激素缺乏、营养不良、甲状腺功能减退等因素有关。建议患者可以在医生指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物进行治疗。同时，在日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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