代谢快的人通常比代谢缓慢的人更容易保持苗条身材。
这是因为快速的新陈代谢使身体能够更有效地利用食物中的卡路里，并将其转化为能量而不是储存为脂肪。这使得这些人即使吃同样的食物也能保持较低的体重。
然而，需要注意的是，体重管理还取决于总体热量摄入与消耗之间的平衡。
因此，虽然新陈代谢快可能有助于减肥，但要维持健康体重，关键是控制饮食并确保身体获得足够的锻炼。
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