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手扭到筋是否会自动好取决于损伤程度。
轻度的软组织损伤通常可以自愈,因为这种情况下只是轻微的肌肉纤维拉伤或者轻微的关节韧带挫伤,没有出现明显的肿胀以及活动受限的情况。患者可以通过冷敷、热敷等方式缓解不适症状。但如果损伤严重,则可能会导致关节不稳定,甚至造成骨折,此时不能够自行痊愈,需及时就医进行针对性处理。
在未伴有神经或血管损伤的情况下,且患者存在较好的血液循环状态时,有利于促进患处恢复。
日常生活中要注意休息,避免剧烈运动,以免加重病情。