脑梗死的保养方法主要包括饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、情绪调理等。
1、饮食调理
脑梗死患者要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，补充身体所需要的维生素，避免吃高盐、高脂肪食物，比如咸菜、肥肉等。同时，患者可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。
2、生活调理
脑梗死患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也要避免进行剧烈运动。
3、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行运动，比如慢走、打太极拳、练瑜伽等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、药物调理
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用华法林钠片、阿司匹林肠溶胶囊等抗凝血的药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。同时，患者也可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够降低血脂，以免病情持续发展。
5、情绪调理
脑梗死患者可能会出现情绪激动、易怒等症状，因此要保持良好的心态，患者可以多与家人、朋友交流，也可以多听舒缓的音乐，有利于改善情绪。
在日常生活中，患者还要定期到医院进行复查，明确病情的恢复情况，以便调整治疗措施。
贵州省第二人民医院
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