手臂血液循环不畅、青筋明显，可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式去除，需要根据引起的原因进行改善。
1、调整饮食
如果患者在日常生活中经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的血液黏稠度有所升高，甚至也会影响到血管的正常收缩，从而出现上述症状。建议患者通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以达到改善上述症状的目的。
2、适当运动
如果患者长期不运动，可能会使局部的肌肉发生萎缩，从而出现上述症状。患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善上述症状的目的。
3、物理治疗
如果患者长期处于坐姿不正确，可能会使局部的血液循环不畅，甚至还会出现肌肉僵硬的情况。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
4、药物治疗
如果上述症状是血管堵塞引起的，患者可以在医生的指导下，配合使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可以配合使用低分子肝素钙注射液、华法林钠片等药物进行辅助治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗无法得到改善，还可以通过血栓切除术的方式进行治疗，也可以通过介入手术的方式进行改善。
除此之外，还可以通过多休息等方式进行处理，也要避免从事重体力劳动。如果患者的症状相对比较严重，建议及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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