很讨厌家里人不愿意见到他们，可以通过多与他人沟通、多参加户外活动、转移注意力、心理治疗等方式进行改善。
1、多与他人沟通
如果家里人不愿意和他人沟通，可能会出现不想见到他人的情况。因此可以多与家人朋友进行沟通，也可以多与同龄人进行沟通，从而得到朋友的认可，在一定程度上可以改善上述情况。
2、多参加户外活动
如果不想见到他人，还可以多参加户外活动，比如跑步、爬山等，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上也可以改善上述情况。
3、转移注意力
如果患者出现不想见到他人的情况，还可以适当听舒缓的音乐，或者是做一些感兴趣的事情，比如看书、画画等，也可以达到转移注意力的目的，在一定程度上也可以改善上述情况。
4、心理治疗
如果患者长期处于不喜欢与他人沟通的状态，也有可能是存在心理疾病，比如抑郁症、焦虑症等。此时可以在医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
5、其他
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院，在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合行为疗法的方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免使病情进一步加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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