不自觉吸舌头多考虑是饮食不当导致的，也可能是脾胃湿热、心火亢盛、脾胃虚弱、痰热内扰等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于吃了比较辛辣刺激或者比较烫的食物，刺激到舌头，从而出现舌头麻木、吸舌头等症状。建议患者可以适当喝一点温水，缓解症状，也要注意避免吃辛辣刺激和过烫的食物。
2、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现腹胀、腹痛、食欲下降、口苦口黏、吸舌头等症状。患者可在医生的指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、心火亢盛
心火亢盛是指火热内扰心神，患者可能会出现心烦、口渴、吸舌头等症状。建议患者可以在医生的指导下使用朱砂安神丸、天王补心丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行治疗。
4、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾气不足，运化功能减退，可能与饮食不当、过度劳累等因素有关，患者可能会出现腹泻、面色萎黄、吸舌头等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过艾灸、拔罐等方式进行治疗。
5、痰热内扰
痰热内扰是指痰热之邪蕴结于肝胆，影响到肝胆的疏泄功能，可能与饮食不当、情志失调等因素有关，患者可能会出现头晕、目眩、吸舌头等症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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