通常情况下，为啥老是不长高这种说法是不正确的。如果患者想要增强体质，可以通过饮食、运动、睡眠等方面来增强。
1、饮食
患者平时可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，促进体内的新陈代谢，有利于身体的生长发育。同时，还可以多吃一些富含钙质的食物，比如虾皮、豆腐等，也可以促进体内钙质的吸收。
2、运动
患者还可以适当进行运动，比如跑步、打羽毛球等，可以提高身体的免疫力，增加身体的抵抗力，有利于身体的生长发育。同时，还可以多晒太阳，有助于促进钙的吸收。
3、睡眠
患者平时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，也不要长期处于疲劳的状态，以免影响体内激素的分泌，不利于身体的生长发育。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持良好的生活习惯等方面来增强体质。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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