仰卧起坐不能直接改善骨盆前倾。
骨盆前倾主要是由于长期不良的姿势习惯、肌肉失衡或遗传因素导致的,而仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉,对骨盆前倾的改善作用有限。要改善骨盆前倾,需要综合考虑正确的姿势、均衡的肌肉训练和核心稳定性训练。
骨盆前倾主要是由于长期不良的姿势习惯、肌肉失衡或遗传因素导致的,而仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉,对骨盆前倾的改善作用有限。要改善骨盆前倾,需要综合考虑正确的姿势、均衡的肌肉训练和核心稳定性训练。