膝关节上下痛且不固定可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果是过度劳累造成的，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。
2、药物治疗
如果是关节炎造成的，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、物理治疗
如果症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过按摩、热敷的方式进行处理，也可以通过超短波理疗、红外线烤电的方式进行改善。
4、中医理疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、推拿、艾灸等。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过关节镜手术、人工关节置换手术等方式进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的好转。
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