[吃什么保护卵巢不早衰？]女性在40岁之前出现卵巢功能下降、雌激素水平降低，属于卵巢早衰。如果想通过饮食来预防或延缓卵巢的早衰，需要多吃一些富含植物性雌激素的食物，如豆制品等；还可以吃富含蛋白质和维生素的食物、富含锌元素的食物以及中成药等。
一、食物
1.豆制品：主要包括黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，这些豆类中含有大豆异黄酮，是一种天然的植物性雌激素，可以调节体内雌激素分泌不足的情况，对于预防卵巢早衰有一定的作用。
2.富含蛋白质和维生素的食物：包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、猕猴桃、柠檬等，因为蛋白质和维生素是人体必不可少的营养物质，适当增加摄入量能够增强体质，提高身体免疫力，对身体健康有一定好处。
3.富含锌元素的食物：比如牡蛎、生蚝等海鲜产品，还包含苹果、南瓜子、核桃等，其中含有丰富的微量元素锌，而锌元素与体内多种酶的活性关系密切，在维持机体代谢方面发挥着重要作用，适当补充有助于预防卵巢早衰。
4.中成药：如定坤丹、坤泰胶囊、谷维素片等，具有滋补肝肾、调经养血的功效，适用于治疗肾水不足、气血两虚所致的月经期短、行经先后错，也可以用于治疗更年期综合征、卵巢早衰等情况。
二、药物
如果已经明确诊断为卵巢早衰，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等进行替代治疗，避免病情进一步发展。
卵巢早衰会导致患者出现不孕、外阴干涩等症状，建议及时前往医院妇科就诊，完善超声检查、血液检查等相关检查以明确诊断，并遵医嘱进行针对性治疗。
2023-12-18 12:06 举报
