坐骨神经损伤多久恢复，需要根据病情的严重程度进行判断。如果患者病情较轻，一般需要1个月左右的时间恢复。如果患者病情较重，可能需要3个月左右的时间恢复。
坐骨神经损伤可能是由于臀部外伤、腰椎间盘突出症等原因引起的。如果患者病情较轻，出现臀部疼痛、下肢放射痛等症状，但并没有出现断裂的情况，通常可以通过卧床休息、局部热敷等方式，缓解不适症状，一般1个月左右可以恢复。
如果患者病情较重，出现臀部肌肉萎缩、下肢麻木、下肢疼痛等症状，甚至出现断裂的情况，通常需要通过神经松解术、神经缝合术等手术方式进行治疗。由于手术对坐骨神经的损伤比较大，所以恢复时间也比较长，可能需要3个月左右的时间。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
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