中气不足提不上气，经常气不顺，可能是先天体质虚弱、饮食不节、长期熬夜、脾气虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、先天体质虚弱
如果患者先天体质比较虚弱，可能会导致身体的抵抗力和免疫力下降，容易出现中气不足的情况。建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善不适症状。饮食上也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需营养。
2、饮食不节
如果患者长期饮食不节，可能会损伤脾胃，导致脾胃运化功能下降，无法将饮食中的水谷精微转化为气血，从而出现中气不足的情况。建议患者在饮食上需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。必要时，患者也可以遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。
3、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致机体气血循环不畅，从而出现中气不足的情况。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、脾气虚
脾气虚是指脾气不足，推动和调控饮食和水液运化等作用减弱，导致出现的一系列脾脏生理功能障碍的病理现象。患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现中气不足的情况。建议患者在医生指导下使用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、心气虚
心气虚是指心之气不足，推动和调控血液、体液运化等作用减弱，导致出现的一系列病理现象。患者可能会出现心悸、气短、胸闷等症状，还可能会出现中气不足的情况。建议患者在医生指导下使用养心生脉颗粒、人参归脾丸等药物进行治疗。
建议患者及时就医，根据不同的病因对因治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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