3个月宝宝晚上睡觉老是醒摇头蹬

3个月宝宝晚上睡觉老是醒、摇头蹬腿可能是正常现象，也可能是环境因素、缺乏维生素D、湿疹、消化不良等原因导致的，建议家长根据其具体原因进行治疗。

1、正常现象

如果宝宝在睡觉时，房间的温度过高或者被子过厚，可能会导致宝宝身体出现不适的症状，从而出现上述情况。建议家长保持室内温度适宜，并且根据天气变化及时增减被子。

2、环境因素

如果宝宝在睡觉时，环境过于嘈杂，也可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现上述情况。建议家长给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，避免噪音过大。

3、缺乏维生素D

如果宝宝体内缺乏维生素D，可能会导致神经兴奋性增高，从而出现晚上睡觉老是醒、摇头蹬腿的情况。家长可以在医生的指导下给宝宝使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，也可以多带宝宝到户外晒太阳。

4、湿疹

如果宝宝头部、面部、颈部等部位出现湿疹，可能会出现丘疹、红肿、瘙痒等症状，从而导致宝宝出现上述情况。家长可以在医生指导下给宝宝使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也要注意宝宝的局部清洁卫生。

5、消化不良

如果宝宝在睡前吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良的情况，从而出现腹胀、腹痛等症状，也可能会出现上述症状。家长可以通过给宝宝按摩腹部的方式进行缓解，也可以在医生的指导下给宝宝使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

如果宝宝出现不适症状，建议家长及时带宝宝去医院就医，以免延误病情。