产后气血不足多与分娩耗气失血、产后调养不足有关，常见神疲乏力、面色淡白或萎黄、头晕眼花、心慌气短、怕冷、动则出汗、睡眠差、食欲差，以及恶露、乳汁和月经方面的变化。
全身状态方面，精力明显下降，容易疲倦，懒得说话，稍活动就心慌、气短、出汗。头晕眼花在起身或劳累后更明显，面色、口唇、指甲颜色偏淡。怕冷、手脚发凉、睡眠浅、多梦、记忆力下降也较常见。部分人情绪低落、容易焦虑，但程度因人而异。
产后相关表现中，恶露可能量少色淡或淋漓不尽；乳汁偏少、质地清稀；头发干枯易脱落，皮肤干燥；胃口差，吃一点就腹胀，大便偏稀或排便无力。关节酸楚、麻木、怕风也可能伴随出现。这些表现并非同时发生，单凭一项不能判断气血不足。
产后恢复需要时间，症状轻且逐渐好转时，可通过充足休息、均衡饮食、循序渐进活动来调养。若乏力、头晕、心慌持续加重，或出现发热、大量出血、剧烈腹痛、胸闷呼吸困难等，应及时就医。家属多分担照护，给予情绪支持，有助于平稳恢复。
全身状态方面，精力明显下降，容易疲倦，懒得说话，稍活动就心慌、气短、出汗。头晕眼花在起身或劳累后更明显，面色、口唇、指甲颜色偏淡。怕冷、手脚发凉、睡眠浅、多梦、记忆力下降也较常见。部分人情绪低落、容易焦虑，但程度因人而异。
产后相关表现中，恶露可能量少色淡或淋漓不尽；乳汁偏少、质地清稀；头发干枯易脱落，皮肤干燥；胃口差，吃一点就腹胀，大便偏稀或排便无力。关节酸楚、麻木、怕风也可能伴随出现。这些表现并非同时发生，单凭一项不能判断气血不足。
产后恢复需要时间，症状轻且逐渐好转时，可通过充足休息、均衡饮食、循序渐进活动来调养。若乏力、头晕、心慌持续加重，或出现发热、大量出血、剧烈腹痛、胸闷呼吸困难等，应及时就医。家属多分担照护，给予情绪支持，有助于平稳恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
