热感冒期间不宜进行大量运动。
热感冒时，身体免疫状态下降，此时进行大量运动会导致身体出汗增多，水分丢失过多，引起脱水，导致电解质紊乱，严重时甚至会引起虚脱、晕厥等现象。此外，运动后呼吸加快，呼出的二氧化碳浓度增高，吸入的新鲜空气较少，容易加重呼吸道感染的症状，不利于病情恢复。因此，热感冒期间不建议进行大量运动。
如果患者处于轻度症状或恢复期，可以适当增加运动量，但应避免剧烈运动。
针对热感冒，日常生活中应注意保持充足的休息，多饮水，避免辛辣刺激性食物，以促进机体康复。
热感冒时，身体免疫状态下降，此时进行大量运动会导致身体出汗增多，水分丢失过多，引起脱水，导致电解质紊乱，严重时甚至会引起虚脱、晕厥等现象。此外，运动后呼吸加快，呼出的二氧化碳浓度增高，吸入的新鲜空气较少，容易加重呼吸道感染的症状，不利于病情恢复。因此，热感冒期间不建议进行大量运动。
如果患者处于轻度症状或恢复期，可以适当增加运动量，但应避免剧烈运动。
针对热感冒，日常生活中应注意保持充足的休息，多饮水，避免辛辣刺激性食物，以促进机体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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