舌苔厚腻发黄并伴有齿痕，通常说明体内有湿有热，同时脾胃功能有所减弱。常见原因包括脾虚湿盛、湿热内蕴、饮食不节、痰浊内蕴等。
1.脾虚湿盛
脾胃运化水湿的能力下降，湿气容易停滞在体内，导致舌体胖大，受牙齿挤压后形成齿痕。湿浊上泛到舌面，就会使舌苔变得厚腻；若湿气郁久化热，舌苔还会发黄。
2.湿热内蕴
平时饮食偏嗜辛辣油腻，或经常饮酒，容易让湿热之邪蕴结在脾胃。湿热熏蒸舌头，舌苔就会呈现黄厚腻的状态，同时舌体也可能偏胖，出现齿痕。
3.饮食不节
三餐不定时，或暴饮暴食，常吃生冷、甜腻的食物，会加重脾胃负担。食物不能被正常运化，就会酿生湿浊，时间长了湿浊化热，反映在舌苔上便是厚腻发黄。
4.痰浊内蕴
脾虚生湿，湿聚成痰，痰浊与热邪交结在一起，阻滞中焦气机。这类体质的人舌苔往往厚腻发黄，同时舌边也容易出现齿痕。
舌苔状态会受饮食、口腔清洁等因素影响，偶尔出现不必过度紧张。如果长期如此，或伴有腹胀、口苦、乏力等不适，建议就医请医生辨证调理。日常注意清淡饮食、适度活动、规律作息，对改善舌苔状况有帮助。每个人体质不同，具体原因存在个体差异，不可自行盲目用药。
1.脾虚湿盛
脾胃运化水湿的能力下降，湿气容易停滞在体内，导致舌体胖大，受牙齿挤压后形成齿痕。湿浊上泛到舌面，就会使舌苔变得厚腻；若湿气郁久化热，舌苔还会发黄。
2.湿热内蕴
平时饮食偏嗜辛辣油腻，或经常饮酒，容易让湿热之邪蕴结在脾胃。湿热熏蒸舌头，舌苔就会呈现黄厚腻的状态，同时舌体也可能偏胖，出现齿痕。
3.饮食不节
三餐不定时，或暴饮暴食，常吃生冷、甜腻的食物，会加重脾胃负担。食物不能被正常运化，就会酿生湿浊，时间长了湿浊化热，反映在舌苔上便是厚腻发黄。
4.痰浊内蕴
脾虚生湿，湿聚成痰，痰浊与热邪交结在一起，阻滞中焦气机。这类体质的人舌苔往往厚腻发黄，同时舌边也容易出现齿痕。
舌苔状态会受饮食、口腔清洁等因素影响，偶尔出现不必过度紧张。如果长期如此，或伴有腹胀、口苦、乏力等不适，建议就医请医生辨证调理。日常注意清淡饮食、适度活动、规律作息，对改善舌苔状况有帮助。每个人体质不同，具体原因存在个体差异，不可自行盲目用药。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
