肠道易激综合症可以通过饮食调整、腹部按摩、抗抑郁药物治疗等措施来缓解疼痛。
1.饮食调整
建议患者食用低脂、高纤维的食物，如燕麦粥、新鲜水果等。这些食物有助于改善肠道菌群平衡，减少气体产生，从而缓解疼痛。适用于因消化不良引起的肠道易激综合征症状加重时。
2.腹部按摩
可以顺时针方向轻轻按揉腹部，每次5-10分钟。通过刺激腹部穴位，促进肠胃蠕动，缓解腹胀和不适感。适用于轻度的肠道易激综合征症状发作时。
3.抗抑郁药物治疗
可使用选择5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等。这类药物能调节神经递质水平，减轻情绪压力，进而缓解疼痛和其他相关症状。适用于伴有明显焦虑或抑郁情绪的肠道易激综合征患者。
此外，保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，也有助于控制症状。如果症状持续不减或者加剧，应尽快就医以获得专业评估和适当治疗。
1.饮食调整
建议患者食用低脂、高纤维的食物，如燕麦粥、新鲜水果等。这些食物有助于改善肠道菌群平衡，减少气体产生，从而缓解疼痛。适用于因消化不良引起的肠道易激综合征症状加重时。
2.腹部按摩
可以顺时针方向轻轻按揉腹部，每次5-10分钟。通过刺激腹部穴位，促进肠胃蠕动，缓解腹胀和不适感。适用于轻度的肠道易激综合征症状发作时。
3.抗抑郁药物治疗
可使用选择5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等。这类药物能调节神经递质水平，减轻情绪压力，进而缓解疼痛和其他相关症状。适用于伴有明显焦虑或抑郁情绪的肠道易激综合征患者。
此外，保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，也有助于控制症状。如果症状持续不减或者加剧，应尽快就医以获得专业评估和适当治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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