手部脚部总是出汗，可能与天气炎热、多汗症、肾阴虚、气虚、脾虚等原因有关，可以吃的水果包括苹果、雪梨、葡萄、猕猴桃、龙眼等。
1、天气炎热
长时间处于闷热的环境中，可能会导致汗腺分泌旺盛，出现手部脚部总是出汗现象。可以吃西瓜、梨、火龙果、香蕉等水果，补充身体所需要的水分和营养物质，为身体提供能量。
2、多汗症
家族中有患多汗症的人，其后代患多汗症的概率较大，可能会出现手部脚部出汗、皮肤苍白等症状。可以吃莲子、百合、桑葚等水果，补充身体所需要的维生素、矿物质，在一定程度上可以缓解症状。
3、肾阴虚
经常进行重体力劳动，可能会导致肾阴虚，出现手脚出汗、失眠多梦、腰膝酸软等症状。可以吃桑葚、黑芝麻、枸杞等水果，补充营养，在一定程度上可以缓解肾阴虚引起的不适症状。
4、气虚
患者如果长期久病不愈或者过度劳累，可能会导致元气不足，引起气虚。临床上一般会表现为手脚出汗、身体虚弱、面色苍白等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
5、脾虚
脾虚的患者由于脾脏功能减弱，可能会导致体内湿气无法排出体外，从而出现手脚出汗的情况，同时还会伴有食欲减退、大便稀溏等症状。建议患者可以适当进食补中益气的食物进行调理，如莲子、山药、薏苡仁等。必要时，患者也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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