突然打鼾可能是由睡眠姿势改变、饮酒、服用镇静剂等引起的。
1.睡眠姿势改变
当头部朝下时，舌头和软腭可能会松弛，导致呼吸道部分阻塞。这种情况通常在仰卧位时发生，改为侧卧位可以减少打鼾的频率。
2.饮酒
酒精会放松喉部肌肉，使气道变得狭窄。这会导致气流在通过狭窄的气道时产生振动，形成打鼾的声音。酒精还会抑制呼吸中枢的活动，导致呼吸暂停。
3.服用镇静剂
某些药物如苯二氮卓类药物和非处方镇静剂会降低呼吸中枢的敏感性，使呼吸变得深而缓慢。这可能导致气流通过阻塞的呼吸道时产生声音，并增加打鼾的风险。
如果突然出现打鼾的症状，并伴有其他症状如呼吸暂停、白天嗜睡等，建议进行睡眠监测以评估是否存在睡眠呼吸暂停综合征。同时应避免睡前饮酒、服用镇静剂等可能加重打鼾的行为，并注意保持良好的睡眠姿势和体重管理。
1.睡眠姿势改变
当头部朝下时，舌头和软腭可能会松弛，导致呼吸道部分阻塞。这种情况通常在仰卧位时发生，改为侧卧位可以减少打鼾的频率。
2.饮酒
酒精会放松喉部肌肉，使气道变得狭窄。这会导致气流在通过狭窄的气道时产生振动，形成打鼾的声音。酒精还会抑制呼吸中枢的活动，导致呼吸暂停。
3.服用镇静剂
某些药物如苯二氮卓类药物和非处方镇静剂会降低呼吸中枢的敏感性，使呼吸变得深而缓慢。这可能导致气流通过阻塞的呼吸道时产生声音，并增加打鼾的风险。
如果突然出现打鼾的症状，并伴有其他症状如呼吸暂停、白天嗜睡等，建议进行睡眠监测以评估是否存在睡眠呼吸暂停综合征。同时应避免睡前饮酒、服用镇静剂等可能加重打鼾的行为，并注意保持良好的睡眠姿势和体重管理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
