调理失眠的中医药方需辨证选用，常见有酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹、黄连温胆汤、交泰丸。不同证型用药不同，不宜仅凭失眠一症自行套用。
1.酸枣仁汤
多用于肝血不足、虚热内扰型失眠，见入睡困难、心悸盗汗、头晕咽干等，侧重养血安神、清热除烦。需中医师辨证后加减。
2.归脾汤
多用于心脾两虚型，见易醒多梦、健忘乏力、食少面色差等，侧重补益心脾、养血安神。湿热偏盛者不宜盲目使用。
3.天王补心丹
多用于阴虚血少、心神失养型，见心烦不寐、手足心热、口干健忘等，侧重滋阴养血安神。脾胃虚弱便溏者需慎用。
4.黄连温胆汤
多用于痰热扰心型，见睡卧不宁、胸闷口苦、痰多头重等，侧重清热化痰、和中安神。虚寒体质不宜随意选用。
5.交泰丸
多用于心肾不交型，见心烦不寐、腰膝酸软、夜间易醒等，意在交通心肾。需辨别是否上热下寒，不宜长期自服。
中医药调理失眠讲究辨证，方剂并非人人适用，失眠还常与情绪、作息和疾病相关。建议在中医师指导下选择，并配合规律作息、适度运动、减少睡前刺激。若长期失眠或影响日间状态，应及时就医。
1.酸枣仁汤
多用于肝血不足、虚热内扰型失眠，见入睡困难、心悸盗汗、头晕咽干等，侧重养血安神、清热除烦。需中医师辨证后加减。
2.归脾汤
多用于心脾两虚型，见易醒多梦、健忘乏力、食少面色差等，侧重补益心脾、养血安神。湿热偏盛者不宜盲目使用。
3.天王补心丹
多用于阴虚血少、心神失养型，见心烦不寐、手足心热、口干健忘等，侧重滋阴养血安神。脾胃虚弱便溏者需慎用。
4.黄连温胆汤
多用于痰热扰心型，见睡卧不宁、胸闷口苦、痰多头重等，侧重清热化痰、和中安神。虚寒体质不宜随意选用。
5.交泰丸
多用于心肾不交型，见心烦不寐、腰膝酸软、夜间易醒等，意在交通心肾。需辨别是否上热下寒，不宜长期自服。
中医药调理失眠讲究辨证，方剂并非人人适用，失眠还常与情绪、作息和疾病相关。建议在中医师指导下选择，并配合规律作息、适度运动、减少睡前刺激。若长期失眠或影响日间状态，应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
