精子质量差吃蛋白锌硒咀嚼片有一定效果，但是具体效果因人而异。蛋白锌硒咀嚼片是一种保健品，主要成分是蛋白锌、硒等，主要用于治疗儿童缺锌、缺硒引起的营养不良、厌食症、发育迟缓等。精子质量差可能是由于不良生活习惯、精索静脉曲张、前列腺炎、少精症等原因引起的。
1、不良生活习惯
如果患者长期吸烟、饮酒、熬夜等，会导致精子质量下降。患者应养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、精索静脉曲张
精索静脉曲张是一种血管病变，其发生与静脉回流障碍有关，患者可能会出现阴囊肿大、坠胀感、疼痛等症状，部分患者会出现精子质量下降的情况。患者可以遵医嘱服用地奥司明片、马栗种子提取物片等药物进行治疗。必要时，患者可以通过手术进行治疗。
3、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者会出现骨盆区域疼痛不适、排尿异常、性功能障碍等症状，部分患者会出现精子质量下降的情况。患者可以遵医嘱服用盐酸多西环素胶囊、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，还可以通过手术进行治疗。
4、少精症
少精症是指精子数量低于正常标准，可能与染色体异常、隐睾、睾丸炎等因素有关。患者可能会出现精子数量少、性欲减退、勃起功能障碍等症状。患者可以遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过手术进行治疗。
5、死精症
死精症是指精子的成活率下降，甚至死亡。如果患者存在精索静脉曲张、前列腺炎等疾病，会影响精子的成活率，导致精子质量下降。患者可以通过手术进行治疗，如精索静脉曲张高位结扎术、前列腺电切术等。同时，患者还可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。
日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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