吃减肥药一直没瘦可以通过停止服用减肥药、运动锻炼、合理饮食、规律作息、物理治疗等方式来抗体。
1、停止服用减肥药
如果患者长期服用减肥药，可能会对身体造成一定的损伤，容易导致身体出现一直没瘦的情况。建议患者及时停止服用减肥药，以免对身体造成更严重的损伤。
2、运动锻炼
患者在平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，同时也能够增强自身的免疫力，有利于改善上述情况。
3、合理饮食
患者在平时还需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。
4、规律作息
如果患者平时作息不规律，经常熬夜，可能会导致身体的新陈代谢减慢，容易影响减肥效果。建议患者保持规律的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，有助于促进身体的新陈代谢，改善上述情况。
5、物理治疗
如果患者想要减肥，也可以积极配合医生通过按摩、推拿等方式，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
如果通过上述方式没有得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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