脚扭伤了，一个周了越来越严重了感觉多考虑是没有休息好导致的，也可能是病情加重、韧带损伤等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、没有休息好
可能是由于患者在治疗期间，没有注意休息，导致身体没有得到有效的休息，从而出现脚部不适的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、病情加重
可能是由于患者在治疗期间，没有遵医嘱按时按量服药，从而导致病情出现加重的情况，也会引起上述症状。建议患者要严格遵医嘱用药，并且要定期复查。此外，也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
3、韧带损伤
韧带损伤是指韧带的完整性遭到破坏，可能与剧烈运动、关节扭伤、外伤等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、局部出血、疼痛等症状。如果患者症状比较严重，可能会出现无法正常行走的情况。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也要注意休息，避免剧烈运动。
除此之外还可能是软骨损伤、骨折、肌腱损伤等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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