自发热包对身体是否有害，需要根据使用频率进行判断。如果只是偶尔使用自发热包，一般对身体没有害处，但如果长期使用，可能会对身体造成一定的伤害。
自发热包是一种通过电磁波加热包裹食品的炊具，在使用过程中会产生电磁波，如果患者只是偶尔使用一次，通常不会对身体造成伤害，也不会影响到身体健康。但如果患者长期使用自发热包，可能会导致身体出现头晕、头痛、乏力等不适症状，还可能会导致身体出现上火的情况，从而引起口干、口苦、大便干结等不适症状。建议患者在日常生活中要避免长期使用自发热包，以免对身体造成不良影响。如果患者在使用自发热包时出现了上火的情况，可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、金银花颗粒等药物进行治疗。
建议患者平时要避免长期使用自发热包，以免对身体健康造成不利影响。如果患者在使用自发热包时出现了不适症状，应及时停止使用，并及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
柴银颗粒
安神补脑液
外用应急软膏
