39问医生

反胃恶心想吐可以吃什么

反胃恶心想吐可以吃燕麦片、香蕉、苹果醋等易消化且具有缓解作用的食物。
上述提及的食物能够促进肠胃蠕动，改善消化不良的情况，进而减轻反胃恶心想吐的症状。但需要注意适量食用，避免过量导致不适。此外，如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
针对反胃恶心想吐的症状，还可以食用小米粥或热牛奶进行缓解。这些食物既温和又易于消化吸收，不会加重胃肠负担。
日常生活中要保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，也不要过度节食减肥，以免损伤脾胃功能，影响消化吸收，从而降低发生恶心呕吐的概率。