度间歇运动是指运动强度高于平时运动强度的运动，在运动过程中，机体的能量消耗主要由肌肉供能。
度间歇运动可以有效地消耗脂肪，减轻体重，提高身体的灵活性和协调性，还可以改善心肺功能、增加骨骼的强度，减少骨质疏松症的发生。此外，度间歇运动还可以改善精神状态，有助于缓解压力，减轻疲劳。
需要注意的是，在运动前要进行热身，以免导致肌肉拉伤，同时要注意控制运动量，避免过度运动，以免损伤身体。如果患者在运动后出现肌肉酸痛、乏力等不适症状，要注意休息，可以通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。如果出现肌肉拉伤的情况，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
在日常生活中，患者要注意身体健康，如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
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