腰疼膝盖疼，不能站立多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、膝关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或运动时，没有做好膝盖以及小腿部位的防护工作，可能会出现上述症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增长，腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到局部的神经，出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
3、腰椎管狭窄
若患者长期弯腰提重物或者是腰部受到外伤，可能会导致局部软组织损伤，从而引起腰椎管狭窄，出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善，也可以通过局部针灸、艾灸等方式进行缓解。
4、腰椎骨质增生
若患者长期劳损、受到风寒可能会导致腰椎骨质增生，可能会压迫到周围的神经，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、膝关节炎
膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化、代谢异常等因素引起的关节炎性病变，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过关节融合术进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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