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蒸红薯和鸡蛋可以一起吃吗
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
蒸红薯和鸡蛋可以一起食用。
蒸红薯富含碳水化合物和膳食纤维，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种营养素。两者搭配食用可以提供均衡的营养，满足身体对能量和蛋白质的需求。同时，它们的口感和质地也相得益彰，为饮食增添多样性。