月子一般指产褥期。产褥期中便秘特别厉害，可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
产褥期中便秘特别厉害，可能是饮食不当导致的，比如吃辛辣刺激或过于精细的食物。建议患者可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以适当喝一些蜂蜜水，也可以起到润肠通便的作用。
2、运动
如果患者在产褥期中不注意运动，长时间久坐或卧床休息，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。建议患者可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、养成定时排便习惯
建议产妇养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。
4、药物治疗
如果通过饮食调理和运动的方式，便秘的症状没有得到缓解，患者可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，促进大便排出。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，而且伴有痔，患者可以在医生的指导下采取痔切除术的方式进行治疗。
若症状持续无缓解时，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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