静心一般是指静坐，静坐心率一般是指静坐时心率。通常情况下，静坐时心率的正常范围一般是60-100次/分。
静坐时心率一般是在休息时进行测量，在休息状态下，心脏的泵血功能相对比较稳定，此时心率的正常范围一般是60-100次/分。如果静坐时心率超过100次/分，可能是由于情绪过于激动或者是进行了剧烈运动等原因导致的，但如果静坐时心率低于60次/分，可能是由于身体过于肥胖、甲状腺功能减退症等原因导致的。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体免疫力，有利于保持良好的身体状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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