39问医生

吃西瓜能吃芒果吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃西瓜能吃芒果,两者搭配食用可以提供更全面的营养,满足身体对多种营养素的需求,也不会影响消化吸收。
西瓜和芒果都含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾等,可以相互补充,增强营养价值。此外,两者都含有一定的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。需要注意的是,虽然两者可以一起食用,但也要适量,以免过量摄入导致消化不良。
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2024-09-25 浏览100
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