牛皮癣是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病，通常会出现皮肤红斑、鳞屑等症状。牛皮癣患者在晨练时，需要注意避免剧烈运动、注意保暖、注意饮食等。
1、避免剧烈运动
在运动时，患者的血液循环会加快，同时新陈代谢也会加快，皮肤的角质层会快速脱落，从而导致牛皮癣的症状加重。所以，建议患者在晨练时避免剧烈运动，可以适当进行慢跑、瑜伽等运动。
2、注意保暖
由于牛皮癣的患者皮肤会出现红斑、鳞屑等症状，如果不注意保暖，可能会导致寒冷空气刺激皮肤，使皮肤出现疼痛、瘙痒等症状。所以建议患者在晨练时注意保暖，可以适当佩戴口罩，避免寒冷空气刺激皮肤，导致病情加重。
3、注意饮食
由于牛皮癣的患者皮肤会出现红斑、鳞屑等症状，如果在饮食时吃辛辣刺激性的食物，可能会刺激皮肤，导致病情加重。所以建议患者在晨练时避免吃辛辣刺激性的食物，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于补充身体所需营养，促进病情恢复。
除此之外，还需要注意保持皮肤清洁、干燥等，避免抓挠皮肤，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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