让黑白皮肤变白变光滑可以通过注意防晒、注意饮食、皮肤护理、保证充足睡眠、医美治疗等方式进行改善。
1、注意防晒
如果患者平时不注意防晒，长时间受到紫外线的照射，可能会导致皮肤出现色素沉着的情况，从而导致皮肤变黑。因此患者出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，减少紫外线的照射，从而达到皮肤变白变光滑的目的。
2、注意饮食
患者在日常生活中还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进皮肤的新陈代谢，对于改善皮肤状态也有一定的帮助。
3、皮肤护理
患者平时也要注意皮肤护理，可以使用温和无刺激的洗面奶洗脸，并且也可以使用具有美白作用的护肤品，能够改善皮肤暗黄、粗糙等症状，也可以使皮肤变白变光滑。
4、保证充足睡眠
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使体内的激素水平发生紊乱，也会导致皮肤出现上述情况。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于改善症状。
5、医美治疗
如果患者通过上述方式效果不佳，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光手术、光子嫩肤等方式进行辅助治疗，能够促进皮肤的新陈代谢，也能够达到皮肤变白变光滑的目的。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，避免长期熬夜，以免导致黑白皮肤的情况加重。
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