来月经前人非常累还有点恶心想吐，多考虑是经前期综合征引起的，但也不排除是营养不良、胃肠功能紊乱等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、经前期综合征
在月经来临之前，体内的激素水平会发生一定的变化，此时会导致经前期综合征，容易出现疲劳乏力、恶心呕吐、情绪低落等症状。通常不需要特殊治疗，可以注意放松自身的心态，不要有心理上的压力。
2、营养不良
如果平时没有养成良好的饮食习惯，没有及时补充营养物质，就会导致身体缺乏营养，可能会加重经前期综合征的症状。需要及时调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素的食物如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。
3、胃肠功能紊乱
如果经常吃油腻辛辣或生冷寒凉的食物，胃肠道的正常功能受到影响，也会导致胃肠功能紊乱，可能会出现恶心呕吐、食欲下降等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物改善症状，还可以多吃小米粥、南瓜粥等温热的食物调理。
除上述比较常见的原因外，还有可能是内分泌失调、卵巢功能失调、慢性胃炎等原因引起的，需要及时就医诊断。
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