肾虚不吃药是否会自己恢复，需要根据肾虚的严重程度进行判断。如果肾虚的情况比较轻微，可能会自己恢复。如果肾虚的情况比较严重，可能不会自己恢复。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关。如果患者肾虚的情况比较轻微，只是出现轻微的腰膝酸软、身体乏力等症状，并没有出现其他不适的症状，一般在患者适当调整生活方式，如避免熬夜、健康饮食、适当运动后，肾虚可能会自己恢复。但如果患者肾虚的情况比较严重，出现了严重的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状，并且不吃药的情况下，患者也不能够自己恢复，如果不及时治疗，还可能会导致病情加重。患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，能够起到滋阴补肾的功效。
建议患者平时可以多吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、腰果、核桃等，同时还可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养，而且还可以促进病情的恢复。患者平时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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