末梢神经炎怎样才能睡着觉好

末梢神经炎患者可采取药物治疗、针灸、按摩疗法等措施来改善睡眠质量。
1.药物治疗
末梢神经炎患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12等营养神经类药物。这些药物能够促进神经细胞代谢，改善神经功能。通过补充缺乏的营养物质来修复受损的神经组织，从而缓解症状。适用于因缺乏特定营养素导致的末梢神经炎，如糖尿病引起的周围神经病变。
2.针灸
针灸可以通过刺激穴位来调节气血运行，缓解末梢神经炎的症状。常用穴位包括合谷穴、足三里穴等。针灸通过刺激穴位，调整身体内部的能量平衡，达到舒缓神经的目的。适用于由寒湿阻滞、气虚血瘀等因素引起的末梢神经炎，尤其是由于血液循环不畅造成的麻木感。
3.按摩疗法
按摩可选择合适的穴位，如风池穴、肩井穴等，每日进行轻柔的按压或推拿，每次约10-15分钟。按摩有助于放松肌肉，促进局部血液循环，减轻末梢神经炎症反应。适合于因长期保持同一姿势或过度劳累导致的末梢神经炎，如长时间使用电脑或从事重体力劳动的人群。
建议患者在睡前避免摄入咖啡因和酒精，同时注意睡眠环境的舒适性，以提高入睡质量。