脂肪粒一般是不可以自行消除的，建议患者及时就医治疗。
脂肪粒是一种良性皮肤囊肿，可能与遗传因素、皮脂腺分泌过多等原因有关，常见的症状有黄白色丘疹，随着病情的发展，可能会出现局部瘙痒、疼痛等不适症状。通常情况下脂肪粒是不可以自行消除的，如果患者没有及时治疗，可能会导致病情加重，影响美观。建议患者及时到正规医院的皮肤科，通过激光、冷冻等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意皮肤清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品，同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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