十二岁女孩多吃什么能长高

十二岁女孩可以多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物促进身高增长。

1、蛋白质

患者在生长发育期间，需要大量的蛋白质来促进身体的发育，因此可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体长高。

2、钙质

生长发育期间的患者，需要大量的钙质促进骨骼的生长和发育，因此需要多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，同时也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物进行治疗。

3、维生素

患者在生长发育期间，需要大量的维生素促进身体的发育，因此可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

4、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液是一种矿物质药，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，也可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

5、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片是一种维生素与矿物质类药物，可以用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙的补充，并且还可以防治骨质疏松症。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。